Предложить новость:


Все поля обязательны для заполнения!
Участвовать в конкурсе:
Прикрепить файл

0%
Все поля обязательны для заполнения!







Участвовать в конкурсе:
Положения конкурса
Закрыть
04.12.2015 14:06
Как вести себя после инфаркта
Как вести себя после инфаркта
Последние новости
Теги: Инфаркт реабилитация рекомендации

Возвращение домой это определенное эмоциональное напряжение для пациентов с инфарктом миокарда. Сохраняйте спокойствие. Помните, что еще минимум два месяца у вас будет идти процесс рубцевания, который может быть не стабильным, как по проявлению заболевания, так и по симптомам.


В течение первой недели после возвращения домой вы можете чувствовать усталость или слабость. Это будет происходить потому, что у вас повреждена мышца сердца, и вы имели длительный ограниченный режим в больнице.


 Вставайте и одевайтесь каждое утро так, как вы делали это до болезни. Продолжайте соблюдать личную гигиену.


 Ходите самостоятельно, без помощи. Увеличивайте свою активность день за днем. Если вы устаете, то отдохните, перенесите незаконченную работу на другой день.


 Вы можете подниматься по лестнице вашего дома - это тоже часть вашей дневной активности. Ходите медленно. На 3 шага вдох- на 2 шага выдох. Прежде, чем увеличивать темп или количество этажей спросите у вашего доктора, можно ли это делать.


 Ходите каждый день, не зависимо от погоды и настроения столько, сколько прописал ваш врач. Регулярные прогулки пешком - это идеальный способ увеличить ваш энергетический потенциал и силу вашего организма.


 Когда вы почувствуете себя увереннее, постепенно сможете вернуться к привычным домашним обязанностям, таким как уборка вещей, приготовление пищи, легкая работа в саду, уборка квартиры, мытье посуды.


 Не поднимайте, не тяните и не толкайте слишком тяжелые предметы до тех пор, пока доктор не разрешит вам такую активность. Доктор также посоветует вам, когда вы сможете вернуться на свою работу, к вождению автомобиля или к большей нагрузке.


Очень важно решить проблемы, которые увеличивают риск повторного инфаркта: снизить избыточный вес, прекратить курить, начать вести активный образ жизни, избегать стрессов и чрезмерных физических нагрузок, вылечить болезни, которые оказывают негативное влияние на работу сердца.


Есть такое высказывание: «В молодости едят то, что вкусно, а в старости - то, что полезно». Надо воспитать привычку относиться к питанию так, чтобы полезное было вкусным, и предпочитать конфете или пирожному яблоко или морковку, а жаренной на сале картошке - капустные котлеты.


Тем, кто обладает избыточной массой тела, жизненно необходимо приложить все усилия, чтобы похудеть. Курящим - отказаться от этой губящей их привычки или хотя бы резко сократить число выкуриваемых сигарет.


Обязательно контролируйте свое артериальное давление! Старайтесь измерять его хотя бы раз в неделю, желательно всегда в одно и то же время, лучше к вечеру.


Илья Голубчиков, врач-кардиолог Демидовской больницы

 


   



Читать еще
Поликлиники будут принимать пациентов в неотложных и экстренных случаях
30.03.2020 11:13 /
В поликлиниках стараются уменьшить число пациентов в здании, но не оказание помощи не прекратится.
Комментариев: 0
Как защититься от коронавируса и почему не стоит паниковать? Отвечает врач-эпидемиолог Ирина Геймбух
24.03.2020 10:57 /
С вопросами о том, что собой представляет новая болезнь и как от нее защититься, мы обратились к врачу-эпидемиологу Ирине ГЕЙМБУХ.
Комментариев: 0
Более 160 тагильчан поучаствовали в профилактической акции «Здоровые почки»
17.03.2020 13:52 /
14 марта в нефрологическом центре Демидовской больницы Нижнего Тагила состоялся первый этап профилактической акции «Здоровые почки». В мероприятии поучаствовали 168 человек.
Комментариев: 0
Наблюдается ли в Нижнем Тагиле дефицит медицинских масок?
06.03.2020 11:33 /
В редакцию «ТР» поступают звонки от читателей, рассказывающих, что в аптеках отсутствуют медицинские маски. Например, один из жителей Старателя рассказал, что он не смог найти этот товар рядом со своим домом. Не было даже детских. В связи с этим...
Комментариев: 0
Детская городская больница Нижнего Тагила получила новое стерилизационное оборудование
05.03.2020 15:22 /
В стационаре Детской городской больницы Нижнего Тагила установлено новое стерилизационное оборудование.  Оно располагает в подразделении на улице Кузнецкого, 7. Оборудование приобретено благодаря субсидиям из областного бюджета на...
Комментариев: 0
Меню в Великий пост. Не есть друг друга
05.03.2020 11:33 /
В марте вопрос питания напрямую связан с самочувствием, поскольку сейчас самое время нехватки солнечного света, слякоти и различных вирусных, в том числе коронавирусных атак.
Комментариев: 0