Предложить новость:


Все поля обязательны для заполнения!
Участвовать в конкурсе:
Прикрепить файл

0%
Все поля обязательны для заполнения!







Участвовать в конкурсе:
Положения конкурса
Закрыть
14.03.2016 14:24
Нижнетагильский врач-психиатр объяснил, как сберечь душевное здоровье
Нижнетагильский врач-психиатр объяснил, как сберечь душевное здоровье
Последние новости
Теги: здравоохранение Нижний Тагил

 Преступление, недавно повергшее всю страну в шок: няня убила свою четырехлетнюю воспитанницу. Женщина дождалась, пока родители ребенка со старшим сыном ушли, задушила девочку и подожгла квартиру. После этого убийца долго бегала по улицам, размахивая отрезанной головой ребенка и угрожая прохожим и полицейским.


Неужели подобное неадекватное поведение случилось вдруг, без каких-либо предвестников? Что должно было насторожить в поведении человека, который не в себе? И как уберечь себя от стрессов?


Опасность не заметили


Врачи-психиатры уверены, что к нервному срыву могут привести обычные вещи. В большинстве случаев сильные раздражители. Это не из ряда вон выходящие события, а вполне обыденные обстоятельства: перегрузки, конфликты на работе и дома, постоянное унижение.


- Чаще всего психические заболевания совершенно непредсказуемы. Даже здоровый человек может заболеть остро, за 2-3 часа, - предупреждает врач-психиатр поликлиники на улице Вязовской Шухрад Курбанов. - Не исключены отягчающие наследственные и прочие факторы. Однако возможность срыва вероятна для любого человека.


- Что касается случая в Москве с няней-убийцей, то у преступницы уже было какое-то хроническое психическое заболевание, которое резко обострилось, что, собственно, позже и подтвердилось, - продолжает рассказывать Шухрад Курбанов. - Окружающие вполне могли и не заметить опасности. Примеры экстремально резкого развития психического заболевания всегда были и будут. Когда у человека психоз, то ему уже все равно, как его воспринимают окружающие. Иногда он даже не помнит, что натворил. Пока человек в состоянии контролировать себя, свои мысли и действия - это не психоз.


В качестве примера - случаи острых нервных расстройств у школьников, особенно среди выпускников. Совсем скоро экзамены, эта тема вновь станет актуальной для медиков. Родители нередко «перегибают палку», заставляя своих детей получать только хорошие оценки. В итоге - у подростков развивается агрессия.


В практике тагильских психиатров был случай, когда 16-летний парень после очередного домашнего конфликта больше часа крушил все вокруг себя, рвал одежду, ломал мебель, технику. Повезло, что тогда не дошло до убийства, а могло.


У черты


Что делать, если человек уже на грани нервного срыва, как его не допустить?


Иногда достаточно извлечь его из привычной стрессовой обстановки. Если вы чувствуете хроническую усталость - возьмите отпуск хотя бы на несколько дней и хорошенько выспитесь, организм сам себя исцелит. Всех денег все равно не заработаете.


И не надо впадать в меланхолию, перестаньте себя жалеть, считая, что у вас все плохо и никогда хорошо уже не будет. Подумайте лучше о том, как дать своему организму отдохнуть.


Остановитесь, оглянитесь вокруг, «включите тормоз». Почувствуйте воздух, запахи, весну. Вспомните счастливые моменты из своей жизни. Проанализируйте ситуацию, сделайте выводы. Осознайте, что трудности - явление временное.


- Чтобы понять, что у человека происходит обострение или впервые развивается психическое расстройство, нужно быть врачом-психиатром. Обыватель, если он ранее не сталкивался с подобными явлениями, вряд ли может заподозрить неладное и обратиться за помощью. Чаще всего бьют тревогу, когда уже что-то произошло, - уверен Шухрад Курбанов.


Насторожить в поведении человека может следующее: отрешенность, чувство барьера в беседе, ощущение, что собеседник как бы общается с тобой, но при этом находится «в себе». Или он часто не в тему улыбается чему-то своему или чуть хмурится, смотрит сквозь или мимо тебя. Показное балагурство, неуемная веселость – тоже не вполне нормальное поведение.


Возможным сигналом является нарушения сна. Если вы чувствуете проблемы с засыпанием, с длительностью сна, ощущаете поверхностный сон, на это все нужно сразу же обращаться внимание и реагировать, обращаться к врачу. Без сна ваша нервная система не восстанавливается и вы не можете нормально функционировать.


Психиатры советуют: для того, чтобы не попасть в сети психоза, необходимо насыщать свою жизнь приятными событиями, узнавать новое, заниматься спортом и больше гулять. Страдающим нервными расстройствами желательно проводить на свежем воздухе не менее 1,5-2 часов ежедневно.


Отличным средством восстановления является массаж. Кстати, хорошо тонизирует утренний холодный душ, а успокаивает вечерняя теплая ванна.


Что делать, если вы подозреваете, что человек не в себе?


Уговорить его пойти к врачу. Именно уговорить, потому что принудительное лечение возможно только через суд. Если этот человек вам не родственник, сразу же любыми способами надо прервать с ним любое общение.


Кстати, для жителей Свердловской области работает бесплатный «телефон доверия» психологической службы: 8-800-300-11-02 для взрослых, 8-800-300-83-83 для детей.


   



Читать еще
Городская больница № 4 Нижнего Тагила претендует на победу в трех номинациях конкурса «Клиника года – 2020 Свердловская область»
27.05.2020 09:38 /
Городская больница № 4 представлена в трех номицаниях конкурса «Клиника года – 2020 Свердловская область»: «Лучшая многопрофильная больница Свердловской области», «Услуги в области лечения сердечно-сосудистых заболеваний», «Услуги в области...
Комментариев: 0
Главный врач тагильской скорой помощи рассказал о положении дел на станции
21.05.2020 17:29 /
Мы обратились к главному врачу городской станции скорой медицинской помощи Сергею БЕЗБОРОДОВУ с вопросами о том, как чувствуют себя в таких условиях врачи.
Комментариев: 0
Врачам скорой помощи Нижнего Тагила доставили 467 чайных наборов
21.05.2020 16:41 /
Врачи станции скорой помощи Нижнего Тагила получили в подарок 467 продуктовых наборов к чаю. В каждую из этих коробок вложены продукты длительного хранения: шоколад, печенье, сушки, чай, кофе.
Комментариев: 0
В Нижнем Тагиле родители школьников получают от учителей сообщения о возобновлении вакцинации
20.05.2020 11:02 /
С этой недели родители тагильских школьников начали получать от педагогов сообщения о возобновлении вакцинации против клещевого энцефалита в городских поликлиниках.
Комментариев: 0
В онлайн-формате пройдут мероприятия, приуроченные к Всемирному дню памяти людей, умерших от СПИДа
15.05.2020 15:11 /
Каждое третье воскресенье мая – это День памяти людей, умерших от СПИДа. Он был учрежден в 1983 году, чтобы оказать поддержку людям, болеющим ВИЧ/СПИД, и привлечь внимание общественности к этим заболеваниям.
Комментариев: 0
В Свердловской области возобновляется прививочная кампания для детей
14.05.2020 15:43 /
В редакцию «ТР» неоднократно поступали вопросы о том, какая судьба ожидает прививочную кампанию для детей в этом году, и не опасно ли ставить прививки, когда по всему миру бушует новая коронавирусная инфекция. За ответами мы обратились к главному...
Комментариев: 0