Предложить новость:


Все поля обязательны для заполнения!
Участвовать в конкурсе:
Прикрепить файл

0%
Все поля обязательны для заполнения!







Участвовать в конкурсе:
Положения конкурса
Закрыть
07.04.2020 09:01
Общество «Трудовые резервы» запустило Всероссийский онлайн-проект бесплатных тренировок
Общество «Трудовые резервы» запустило Всероссийский онлайн-проект бесплатных тренировок
Последние новости
Теги: спорт

Всероссийское физкультурно-спортивное Общество "Трудовые резервы" присоединились к акции Министерства спорта Российской Федерации «Тренируйся дома. Спорт - норма жизни». В рамках Акции Общество разработало марафон бесплатных тренировок, чтобы россияне не переставали заниматься физической активностью на время самоизоляции. В нем может принять участие любой желающий вне зависимости от возраста и географии. Все упражнения можно выполнять дома, не нарушая режим самоизоляции.

Уже более 2500 участников зарегистрировались на первый поток бесплатных тренировок, причем не только из России. В онлайн-режиме с обществом тренируются из Украины, Беларуси, Германии и Испании. Потоки будут стартовать каждый понедельник. На второй поток уже зарегистрировались более 2,5 тыс. участников.

Проект рассчитан на несколько потоков, каждый из них будут запускать по понедельникам. Марафон длится 21 день. Тренировки составлены с учетом рекомендаций профессиональных тренеров и рассчитаны на 20 минут. В комплекс входят базовые упражнения на все группы мышц.

Марафон подойдёт желающим всех возрастных групп и на любой уровень спортивной подготовки. В проекте принимают участие даже дети, если у них нет ограничений по здоровью. Нагрузка в тренировках сопоставима со школьным уроком физической культуры.

Также в рамках проекта приглашённые эксперты рассказывают, как легко сформировать привычку вести здоровый образ жизни. Например, сколько нужно пить воды, как правильно питаться, сколько нужно тренироваться, почему появляется дискомфорт после тренировок.

К 2024 году по поручению Президента России Владимира Путина регулярно спортом должны заниматься 55% россиян. С этой целью при поддержке Госкорпорации Ростех и было возрождено Всероссийское физкультурно-спортивное общество «Трудовые резервы» в марте 2018 года. Развитие любительского и массового спорта – одна из приоритетных национальных задач.


https://vk.com/vfso_trurez
https://www.instagram.com/trudovye_rezervy/?igshid=1edo29ipjgopz

   



Читать еще
Сегодня в Нижнем Тагиле стартует этап Кубка мира по прыжкам на лыжах с трамплина
04.12.2020 14:10 /
Из-за пандемии коронавируса соревнования пройдут без зрителей.
Комментариев: 0
Тагильчане стали победителями фестивалей  «Готов к труду и обороне»
04.12.2020 10:21 /
Соревновались семьи, школьники и студенты.
Комментариев: 0
В 2022 году в Нижнем Тагиле построят еще один современный школьный стадион
03.12.2020 17:07 /
Площадка уже выбрана - это территория школы №10 на Лебяжке, осталось создать проект.
Комментариев: 0
Баскетболисты из Нижнего Тагила попали в группы «А» и «Б» первенства России среди юниоров до 19 лет
03.12.2020 10:38 /
Матчи отборочного этапа с участием тагильчан пройдут в Казани и Москве.
Комментариев: 0
ЦСКА подписал контракт с тагильским хоккеистом Никитой Сошниковым до апреля 2022 года
02.12.2020 15:41 /
Сошников ранее перешел в ЦСКА из "Салавата Юлаева" в результате обмена, по условиям которого в уфимский клуб отправился защитник Михаил Науменков.
Комментариев: 0