Предложить новость:


Все поля обязательны для заполнения!
Участвовать в конкурсе:
Прикрепить файл

0%
Все поля обязательны для заполнения!







Участвовать в конкурсе:
Положения конкурса
Закрыть
07.04.2020 09:01
Общество «Трудовые резервы» запустило Всероссийский онлайн-проект бесплатных тренировок
Общество «Трудовые резервы» запустило Всероссийский онлайн-проект бесплатных тренировок
Последние новости
Теги: спорт

Всероссийское физкультурно-спортивное Общество "Трудовые резервы" присоединились к акции Министерства спорта Российской Федерации «Тренируйся дома. Спорт - норма жизни». В рамках Акции Общество разработало марафон бесплатных тренировок, чтобы россияне не переставали заниматься физической активностью на время самоизоляции. В нем может принять участие любой желающий вне зависимости от возраста и географии. Все упражнения можно выполнять дома, не нарушая режим самоизоляции.

Уже более 2500 участников зарегистрировались на первый поток бесплатных тренировок, причем не только из России. В онлайн-режиме с обществом тренируются из Украины, Беларуси, Германии и Испании. Потоки будут стартовать каждый понедельник. На второй поток уже зарегистрировались более 2,5 тыс. участников.

Проект рассчитан на несколько потоков, каждый из них будут запускать по понедельникам. Марафон длится 21 день. Тренировки составлены с учетом рекомендаций профессиональных тренеров и рассчитаны на 20 минут. В комплекс входят базовые упражнения на все группы мышц.

Марафон подойдёт желающим всех возрастных групп и на любой уровень спортивной подготовки. В проекте принимают участие даже дети, если у них нет ограничений по здоровью. Нагрузка в тренировках сопоставима со школьным уроком физической культуры.

Также в рамках проекта приглашённые эксперты рассказывают, как легко сформировать привычку вести здоровый образ жизни. Например, сколько нужно пить воды, как правильно питаться, сколько нужно тренироваться, почему появляется дискомфорт после тренировок.

К 2024 году по поручению Президента России Владимира Путина регулярно спортом должны заниматься 55% россиян. С этой целью при поддержке Госкорпорации Ростех и было возрождено Всероссийское физкультурно-спортивное общество «Трудовые резервы» в марте 2018 года. Развитие любительского и массового спорта – одна из приоритетных национальных задач.


https://vk.com/vfso_trurez
https://www.instagram.com/trudovye_rezervy/?igshid=1edo29ipjgopz

   



Читать еще
Сегодня День рождения у фигуристки Майи Хромых – первой тагильчанки в сборной России
25.05.2020 10:22 /
Призеру этапов юниорского Гран-При исполнилось 14 лет.
Комментариев: 0
Николай Карполь признан лучшим тренером  женской Суперлиги, Ксения Парубец - лучшим игроком
22.05.2020 11:51 /
Всероссийская федерация волейбола (ВФВ) совместно с титульным спонсором Суперлиги провели голосование болельщиков по определению лучших игроков и тренеров в чемпионате России 2019/20.
Комментариев: 0
Летающие лыжники будут готовиться к сезону в Нижнем Тагиле. После снятия всех ограничений
21.05.2020 12:00 /
По предварительной информации, сборная России проведет первый сбор в середине июня.
Комментариев: 0
«Готов к труду и обороне». Берите пример!
21.05.2020 09:50 /
В Нижнем Тагиле активно развивается движение «ГТО». Нормативы сдают жители разного возраста – от детсадовцев до ветеранов
Комментариев: 0
«Уралочка-НТМК» подписала нового игрока
18.05.2020 11:54 /
Из красноярского «Енисея» перешла 26-летняя центральная блокирующая Татьяна Куликова.
Комментариев: 0
Тагильский хоккеист Вадим Хлопотов перешёл в тюменский  «Рубин»
17.05.2020 10:05 /
Прошлый сезон форвард начал в «Тамбове», а закончил - в «Сарыарке».
Комментариев: 0