От 30 до 97 лет - таков, согласно статистике медучреждений, возраст пациентов, за последнее время перенесших апоплексический удар (острое нарушение мозгового кровообращения). Гендерных предпочтений у этой болезни нет: она практически в равной степени настигает и мужчин, и женщин.
Об этом не помешает знать, вступая в позднюю осень - период из-за климатической нестабильности и низкого атмосферного давления наиболее опасный для сосудов мозга.
Врачи поделились с журналистами наблюдениями: чаще всего инсульты регистрируются осенью (около 30%) и зимой ( более 30%).
Наиболее опасные месяцы: ноябрь (до 15% от общего числа тяжелых инсультов в году) и февраль (почти 10%).
Это объяснимо: большинству из нас свойственно меньше заботиться о своём здоровье зимой - употреблять более тяжёлую пищу, чаще - алкоголь, вести малоподвижный образ жизни. Так создаются дополнительные условия для образования тромбов. «Взорвать» его способна любая мелочь - недосып, стресс, лишние килограммы, повышенный уровень сахара в крови, физическое перенапряжение.
- Не принято считать, что существует прямая связь между сезонностью и инсультами: в каждом времени года есть опасности, которые приводят на больничную койку людей, имеющих факторы риска или заболевания сердечно-сосудистой системы. Например, в жару ими становятся склонность к тромбообразованию, нарушение системы свертываемости крови, мерцательная аритмия. Однако в холод на первый план выступает момент высокого артериального давления, именно осенью данное обстоятельство может спровоцировать катастрофу. Это касается не только пожилых, - объясняет врач-невролог, заместитель главного врача по медицинской части Демидовской больницы Виктория Набока.
По ее словам, до 90% случаев инсульта можно предотвратить, если хотя бы измерять артериальное давление, поддерживать его на нормальном уровне и знать свои факторы риска сердечно-сосудистых недугов.
- Не существует специальной диеты, которая могла бы уберечь нас от инсульта. Но рацион, включающий большое количество овощей и фруктов, спасает. Они - источники антиоксидантов, способных снять воспаление и предупредить образование бляшек, - говорит специалист. - Одним из ключевых факторов риска инсульта, обогнав курение, употребление наркотических средств и алкоголя, является низкая физическая активность. На данную причину можно влиять. Но здраво. Излишнее увлечение «металлом» в спортзале, различные диеты - сушки на одном белке - тоже путь к болезни.
