От 30 до 97 лет - таков, согласно статистике медучреждений, возраст пациентов, за последнее время перенесших апоплексический удар (острое нарушение мозгового кровообращения). Гендерных предпочтений у этой болезни нет: она практически в равной степени настигает и мужчин, и женщин.
Вступая в позднюю осень - период из-за климатической нестабильности и низкого атмосферного давления наиболее опасный для сосудов мозга - не помешает знать тревожные «звоночки» катастрофы в нашей голове.
Как их заметить, разбираемся в вместе с врачом-неврологом, заместителем главного врача по медицинской части Демидовской больницы Викторией НАБОКА.
Расшифровать УДАР
Врачи поделились с журналистами наблюдениями - чаще всего инсульты регистрируются осенью (около 30%) и зимой (более 30%). Самые опасные месяцы: ноябрь (до 15% от общего числа тяжелых инсультов в году) и февраль (почти 10%).
Все логично - большинству из нас свойственно меньше заботиться о своем здоровье зимой - употреблять более тяжелую пищу, чаще - алкоголь, вести малоподвижный образ жизни. А все это создает дополнительные условия для образования тромбов. «Взорвать» его способна любая мелочь - недосып, стресс, лишние килограммы, повышенный уровень сахара в крови.
Многие рассказывают, что беда начиналась буднично: один из пациентов неврологического отделения - мужчина средних лет за полчаса до вызова неотложки ехал на работу, сам управлял автомобилем.
- Ни боли, ни дискомфорта не почувствовал, вдруг не стал видеть правое и левое зеркало, подумал, не отрегулировал их, как следует. Затем взгляд перестал «цеплять» капот машины. Окружающее сузилось до некрупного квадрата, - вспоминает наш собеседник. - Припарковался, вышел из машины, начал тереть глаза, и вот тогда почувствовал головокружение и то, что рука не слушается. Позвонил жене. Она вызвала скорую. Я сильно сопротивлялся, считал, ерунда - пройдет. Даже не поверил, когда в приемном покое больницы мне сказали - инсульт. Повезло, что вовремя доставили. Оказывается, при нем часто нарушаются поля зрения. Уже не первую неделю прохожу лечение, узнал, что у меня повышенное давление, скорее всего, давно. Осенью оно особенно любит «скакать».
- Не стану утверждать, что существует прямая связь между сезонностью и инсультами: в каждом времени года есть опасности, которые приводят на больничную койку людей, имеющих факторы риска или заболевания сердечно-сосудистой системы, - говорит Виктория Набока. - Например, в жару ими становятся склонность к тромбообразованию, нарушение системы свертываемости крови, мерцательная аритмия. В холод на первый план выступает момент высокого артериального давления, именно осенью данное обстоятельство может спровоцировать катастрофу. Это касается не только пожилых. Уже давно перестали считать, что инсульт - удел возрастных пациентов. Тридцатилетних с таким диагнозом не меньше, чем шестидесятилетних. Поэтому всем не помешает знать, как его распознать.
Запомните аббревиатуру УДАР: у - улыбка с асимметрией, д - движения с трудом, к примеру, человек не может поднять одну руку, а - артикуляция невнятная, р - реакция окружающих незамедлительная, когда при появлении любого из перечисленных симптомов нужно как можно быстрее вызвать «скорую», ведь у врачей есть всего четыре часа, чтобы оказать экстренную помощь.
Не засиживайтесь
До 90% случаев инсульта можно предотвратить, если хотя бы измерять артериальное давление, поддерживать его на нормальном уровне и знать свои факторы риска сердечно-сосудистых недугов.
Создан специальный онлайн сервис «Есть ли у вас риски инсульта». Найдите его в интернете, пройдите проверку на рискомере. Поймете, что многое в профилактике зависит не от медикаментозного лечения.
- Большинство сосудистых катастроф объясняются факторами образа жизни - курение, питание - один лишний грамм соли в пище добавляет два миллиметра давления. В сутки мы перебираем до десяти граммов соли, - считает невролог. - Не существует специальной диеты, которая могла бы уберечь нас от инсульта. Но рацион, включающий большое количество овощей и фруктов, спасает. Они - источники антиоксидантов, способных снять воспаление и предупредить образование бляшек на стенках артерий. Улучшить кровоток. Речь не идет о каких-то экзотических товарах - выбирайте обычные, произрастающие в нашей полосе.
Курение на 40% повышает риск развития инсульта. Это связано с тем, что вещества, попадающие в организм с сигаретным дымом, увеличивают вязкость крови, растет вероятность тромбоза.
Измените только это - уберете главные риски для здоровья. Разумеется, у инсульта есть причины, на которые ни сами пациенты, ни врачи повлиять не могут. Это, например, возраст, пол. Но человек должен обратить внимание на то, что он может контролировать.
Первое: цифры выше 135 систолического давления - знак тревоги. Регулярно измеряем АД, принимаем препараты, которые регулируют его, а также ритм сердца, то есть соблюдаем рекомендации лечащих врачей. Чаще всего в стационар попадают пациенты, которые пренебрегли тем или иным режимом уже назначенной им терапии.
Заблуждение, что высокое давление - это обязательно сильная головная боль, «мушки» перед глазами. На самом деле, до 60% людей с повышенным показателем АД могут его не ощущать. Так «немой убийца» - гипертония - делает свое черное дело.
Одним из ключевых факторов риска инсульта, обогнав курение, употребление наркотических средств и алкоголя, является низкая физическая активность. На данную причину имеется возможность влиять. Но здраво. Излишнее увлечение «металлом» в спортзале, различные диеты-сушки на одном белке - тоже путь к болезни.
- Нужно просто не засиживаться - это самое нежелательное состояние и путь к инсульту, - продолжает врач.
Один из механизмов возврата крови к сердцу - мышечная помпа - связан с сокращением икроножных мышц (во время движения они сокращаются, выталкивая кровь к сердцу). Когда человек подолгу сидит, это не работает. Начинается варикоз, сердечно-сосудистые проблемы, застойные явления.
От инсульта, как и от инфаркта, можно убежать или уйти быстрым шагом.
