- Окна квартиры или офиса держать закрытыми в ночные и утренние часы (утром особенно велика концентрация вредных веществ в воздухе).
- Открытые окна или форточки обязательно завешивать мокрой марлей или любым другим тонким полотном.
- Употреблять больше жидкости, фруктов и овощей.
- Максимально ограничить курение, избегать употребления спиртных напитков,
- Отказаться от длительных прогулок, ограничить физические нагрузки.
- Чаще проводить влажную уборку, всеми мерами увлажнять воздух (бытовые увлажнители, очистители воздуха).
- При сильном недомогании, бессоннице, возникновении кашля во время смога, необходимо обращаться к врачу.
В Свердловской области из-за лесных пожаров и жары возможно образование смога. Что рекомендуют делать спасатели?
В связи с вероятностью образования смога на территории Свердловской области Главное управление МЧС России по Свердловской области просит жителей выполнять следующие рекомендации.
