Примкнуть к здоровому образу жизни приглашают всех желающих. Основная задача - как можно большее количество людей приобщить к двигательной активности.
Старт акции ее организаторы- нижнетагильское отделение Красного Креста и волонтеры медицинского колледжа -дадут на территории Центрального городского пляжа «Тагильская лагуна» (ул. Горошникова).
Затем участники пройдут по маршруту вдоль набережной до Центрального парка культуры и отдыха им. Бондина к музею писателя и далее до Нижнетагильского историко-краеведческого музея.
В финале марафонцев ждет кардиозарядка со специалистами по ЗОЖ. Ветераны завершат пешую прогулку чаепитием в медицинском колледже (по желанию).
Возраст участников не ограничен. Количество от организаций – тоже. Приходите семьями и коллективами. Приветствуются любые отличительные элементы, например, транспаранты с лозунгами, посвященными пользе физическойзарядки, и хорошее настроение .
Как рассказали организаторы прогулки, проект «10 000 шагов к жизни» основан на рекомендованном ВОЗ относительно дневной двигательной активности для взрослого населения.
«Движение может по своему действию заменить любое лекарственное средство, но все лечебные средства мира не могут заменить его действие» - известное изречение, которое часто приводят медики. В нем глубокий смысл: человек должен двигаться. Сидячий образ жизни ведёт к фатальным изменениям здоровья людей. И их невозможно компенсировать какими-либо фармацевтическими препаратами.
Люди научились бороться с различными эпидемиями и болезнями. Но до сих пор не нашли эффективных инструментов для противодействия пандемии физической пассивности, которая на самом деле уносит ежегодно во всём мире ничуть не меньше жизней, чем коронавирус или плохая экология.
Физическая активность - это доказанный способ профилактики депрессии, укрепления психического здоровья, мышечного тонуса, предотвращения старения.
