Осень и зима – самое травмоопасное время года, по мнению травматологов. На улицах темно и скользко, и мы, погруженные в свои мысли (а зачастую в экран мобильника), часто забываем об осторожности. Попытки догнать уезжающий автобус или быстро спуститься по обледенелой лестнице порой приводят тагильчан на прием к врачам-травматологам.
Чаще всего, по словам Ильи Александровича, это происходит с людьми пожилого возраста из-за возрастных особенностей их скелета (повышенная хрупкость костей, меньшая эластичность связок и мышц). Даже небольшой удар может вызвать серьезные переломы конечностей, чего уж говорить о падении с высоты собственного роста.
В тройку лидеров травм, с которыми поступают жители города в больницу, вошли переломы лучезапястного сустава (человек при падении пытался опереться на руку), лодыжки (при попытке удержать равновесие) и бедренной кости (особенно характерно для пожилых).
По словам доктора, после падения нужно не заниматься самодиагностикой, а обратиться к врачу. Причем сделать это незамедлительно.
– Обращайте внимание на своих родственников старшей возрастной группы, – предупреждает Илья Ольховиков. – Дело в том, что с возрастом люди могут испытывать болевой синдром уже не в той интенсивности, как раньше. Зачастую такой человек дней десять лежит и думает: авось, пройдет. Потом все-таки приезжает к нам, а там перелом бедра, при котором молодые люди от боли готовы лезть на стены.
Врач отмечает, что опасен не только сам перелом, но и его последствия. При травме образуются тромбы, которые могут стать причиной инфаркта, инсульта и тромбоэмболии легочной артерии. А эти заболевания и вовсе влекут за собой летальный исход.
Чтобы избежать печальных последствий в этот сезон, врач дает несколько полезных советов. Во-первых, откажитесь от обуви с неребристой подошвой (чревато плохим сцеплением с дорогой) и ботильонов на неустойчивых каблуках и шпильках из-за высокого шанса подвернуть ногу. В период холодов на обувь желательно крепить специальные ледоступы, имеющие шипы. Это хороший способ обезопасить себя от падения. Другой вариант – выбирать только обувь с прорезиненной подошвой и глубоким протектором.
Второе: во время передвижения по городу в гололед нужно быть предельно внимательным: оторвитесь от телефона, не торопитесь, так как лед часто не видно под снегом. Ходите, широко расставляя ноги. И уберите руки из карманов! Ими лучше размахивать в такт шагам.
Важный совет: учитесь правильно падать. Если падение неизбежно, постарайтесь сгруппироваться, ссутулиться и напрячь мышцы. Не выставляйте вперед прямые руки и не переносите на них всю массу тела. По возможности падайте на бок, чтобы не травмировать спину. Либо обязательно прижмите подбородок к груди, чтобы не удариться затылком.
Если после неудачного приземления вы чувствуете острую боль и не можете передвигаться самостоятельно, вызовите «скорую» или попросите окружающих о помощи – довезти до ближайшего травмпункта. Каким бы ни казался удар, на свои ощущения специалисты полагаться не советуют. В противном случае ситуация может усугубиться. И не игнорируйте прогноз погоды, поскольку предупрежден – значит, вооружен.
Диана СТРУКОВА.
