Думаете, у вас сахар в норме?

Роспотребнадзор предлагает пройти бесплатный тест и узнать, есть ли у человека риск развития диабета второго типа.
«ТР-доктор» уже воспользовался предложением. Оказалось, своевременно.

Генетический след

Заключение, полученное после прохождения теста, вначале показалось ошибочным –«Ваш риск развития сахарного диабета 2 типа высокий. Следует обратиться за консультацией к специалисту для назначения обследования, получения рекомендаций по изменению образа жизни, питанию, факторам риска и, возможно, лечению. Вероятность развития сахарного диабета составляет 33%. Возможно, сказывается наследственный фактор».

Повторно ответила на вопросы анкеты – итог тот же. И только тогда вспомнила, как одна из моих бабушек, ушедшая из жизни, когда я была еще ребенком, регулярно рассказывала, что получает специальные продуктовые наборы, полагающиеся ей как диабетику - гречка, сухое несладкое печенье и т.д.

Значит, все же есть генетический «след».Точнее получу ответ после диспансеризации – в этом году еще успеваю пройти.
Повторить мой опыт несложно, спасибо Роспотребнадзору за полезную идею, ведь диабет – это не просто повышенный уровень сахара в крови. Болезнь быстро вызывает поражение сосудов сердца, мозга, рук и ног, почек, сетчатки глаз, что грозит инфарктом, гангренами, слепотой.

Вот данные городского эндокринологического центра: примерно у каждого четвертого тагильчанина старше 40 лет возможен диабет, у каждого второго- состояние преддиабета.

Это глобальная неинфекционная эпидемия, в которую многие не хотят верить, пока «не грянет гром».

- Основная проблема у вновь выявленных пациентов - непонимание того, что необходимо в корне пересмотреть свои привычки, - отмечает врач-эндокринолог Светлана Замотаева. - К сожалению, самые приверженные к лечению больные - те, у кого уже развились тяжелые формы.

А многолетняя статистика говорит, что смертность от болезней сердца у пациентов с сахарным диабетом в 2-3 раза чаще, слепота - в 10 раз, нефропатия - в 12-15 раз, а гангрена нижних конечностей - почти в 20 раз чаще, чем среди населения в целом.



Инфографика «Российской Газеты»

Знаю – контролирую

Итак, всем советуем: для прохождения простого теста «Диабет: знаю, контролирую, живу», нужно открыть в интернете сайт центра молекулярной диагностики Центрального НИИ эпидемиологии Роспотребнадзора.

В центре экрана увидите приглашение «Оцените свой риск развития сахарного диабета». «кликайте» на кнопку «Подробнее», и онлайн-тест перед вами.

Задумка организаторов гораздо шире – они предлагают после анкетирования получить промо-код и по нему бесплатно сделать анализ на уровень глюкозы в ряде лабораторий, но к сожалению, Нижний Тагил не входит в перечень городов, где проходит данная акция.

Поэтому мы постарались перенести онлайн-тест на бумагу и при поддержке наших партнеров – «Российской газеты» подготовили для читателей «Тагильского рабочего» его графический вариант.

Пожалуйста, проверьте себя и предложите сделать это своим близким.

Кстати, в этом году Всемирный день борьбы с диабетом проходит под девизом «Семья и диабет».

Специалисты уверены, что роль семьи в ранней диагностике заболевания очень важна: ведь именно близкие люди в первую очередь могут и должны заметить настораживающие симптомы.

Среди них - постоянная жажда или приступы голода, сухость во рту, зуд кожи и слизистых оболочек, слабость, головные боли, нарушение зрения.

Чтобы не допустить развитие диабета типа 2 и его осложнений, необходимо следующее:

- добиться здорового веса тела и поддерживать его;

- быть физически активным — по меньшей мере, 30 минут регулярной активности умеренной интенсивности в течение большинства дней; для контролирования веса необходима дополнительная активность;

- придерживаться здорового питания и уменьшать потребление сахара и насыщенных жиров;

- воздерживаться от употребления табака — курение повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний;
- контроль за содержанием глюкозы в крови;

- контроль артериального давления. Решающим фактором, определяющим качество жизни больных сахарным диабетом, является раннее выявление заболевания.