Как помочь подростку бросить курить?

Несовершеннолетние не осознают опасностей, связанных с курением, потому что постоянно наблюдают за тем, как это непринужденно делают старшие. Из опроса 150 человек на тему, почему они курят: чаще других называлось желание самоутвердиться и выглядеть независимо - 31%, подражание взрослым – 22 %, любопытство, желание попробовать – 10 %, за компанию - 12%, влияние сверстников -14%, удовольствие от курения – 16%. Наиболее актуальна эта проблема среди учащихся школ, поскольку влияние сверстников на не сформировавшееся сознание ученика очень велико. Многие, несмотря на негативную (почти в 100% случаев первого курения) реакцию, продолжают считать курение признаком взросления и продолжают предпринимать попытки покурить. Сначала это становится как бы игрой, однако позднее способно перерасти в реальную зависимость. Итак, как узнать, курит ли подросток сигареты? Обратите внимание на детали: во-первых, запах. Эта характерная черта курения очевидна как взрослым, так и самим детям. Поэтому подросток обязательно будет пытаться скрыть наличие запаха конфетами, жвачкой, семечками, полосканием рта. Во-вторых, изменение привычек. Например, ребенок стал активно употреблять жвачку, чаще чистить зубы, постоянно проветривать комнату. Может измениться его поведение: подросток становится раздражительным. Также у курящих нередко слезятся глаза, меняется цвет кожи лица. Указывает на проблему и то, что подросток стал просить больше карманных денег. Стоит изучить расходы, особенно те, которых раньше не наблюдалось и которые ребенок внятно объяснить не способен. Конечно, есть и прямые улики – крошки табака или сигареты в карманах. Если у вас появились подозрения, что ваш подросток начал курить, побеседуйте с ним. Откровенно. Не стоит чрезмерно давить. Начните с понимания, почему он тянется к табаку. Конечно, можно применить родительский авторитет, однако после таких действий (особенно сопровождающихся физическим либо психическим давлением) вы рискуете надолго забыть о доверии, внимании и понимании со стороны сына или дочери. Очень важно сделать так, чтобы решение об отказе было принято самим ребенком. Категорически нельзя использовать в такой ситуации физические наказания. Также положительного результата не принесет неуверенное бормотание, умоляющие просьбы бросить. Необходимо, чтобы он почувствовал: его детство не вечно, родители могут предоставлять ему выбор, но ответственность за его здоровье – исключительно его обязанность. Это поможет подростку почувствовать себя взрослее и без привычки курения. Светлана АКСЕНТЬЕВА, врач ГБУЗ СО «Психиатрическая больница» №7. Фото: соцсети