О том, почему такая «взрослая» болезнь, как артериальная гипертония, стала проблемой малышей и подростков, рассказала главный внештатный специалист – детский кардиолог министерства здравоохранения Свердловской области Ольга СКОРОБОГАТОВА.
- Ежегодно в нашей области впервые выявляют около пяти тысяч сердечно-сосудистых заболеваний у детей, среди которых преобладает, в том числе, и артериальная гипертензия. Связано это с наличием факторов риска - дети стали мало двигаться, редко бывают на свежем воздухе, не соблюдают режим дня, не высыпаются, при этом у них значительные нагрузки в школе.
Еще один опасный момент - лишний вес у несовершеннолетних. Это чрезвычайно актуальная проблема, которая также приводит к развитию гипертонии. Родители нередко принимают детскую пухлость как временное явление и даже считают милым. Но проверьте хотя бы окружность талии. У девушек 16 лет и старше она не должна быть больше 80 сантиметров, а у юношей - 94 сантиметров. Цифры более высокие свидетельствуют об абдоминальном ожирении.
Обращаемся к другому фактору - сколько подростков курит! Разрушают неокрепшую сердечно- сосудистую систему. Не обязательно все одновременно присутствует, у каждого ребенка свой набор. При этом скачкообразный рост гипертонической болезни происходит среди подростков после 14 лет, и чаще всего среди юношей.
Детско-юношескую гипертонию побеждает и предотвращает регулярная физическая активность.
Детям и подросткам в возрасте 6–17 лет необходимы ежедневные тренировки от умеренной до высокой интенсивности продолжительностью не менее одного часа, а также прогулки на свежем воздухе. Не менее трех километров в день нужно проходить пешком. Малоподвижные занятия не должны продолжаться непрерывно дольше двух часов. Пребывание за компьютером также должно быть регламентировано: не дольше одного часа для дошкольников, не дольше двух часов для школьников.
- Главные профилактические меры артериальной гипертензии – отказ от вредных привычек, снижение веса при его избыточности. Плюс соблюдение режима дня, чередование работы и отдыха, нормализация питания, физическая активность, - уверена Ольга Скоробогатова.
Помните, что измерять ребенку давление необходимо, когда он жалуется на головную боль, немотивированную утомляемость, головокружение, круги перед глазами, если появилось носовое кровотечение. При наличии лишнего веса необходимо контролировать уровень артериального давления регулярно, даже при отсутствии жалоб, потому что повышение цифр АД у подростков часто возникает бессимптомно.
Если оставить гипертонию у ребенка без внимания, то она перейдет в хроническую стадию, при которой нормализовать уровень артериального давления будет возможно только медикаментозно. Кроме того, с годами на фоне артериальной гипертензии существенно увеличивается риск развития серьезных сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе инфаркта и инсульта.
Поэтому так важно заниматься профилактикой гипертонии у детей. Согласно клиническим рекомендациям, первые полгода после определения гипертонической болезни у ребенка ее не лечат медикаментозно, работают с факторами риска.
